Eh phil, préviens moi dès que tu reprends le vélo pour que je te pourrisse tant que tu seras mauvais gnié hé hé
demain je pars en vélo de chez patrice a 7h20.
on va rejoindre doumé à 8h00 a la mairie de brumath
puis direction killstet.
je m'engagerai sur le 100km, et quitterai le parcours a batzendorf pour rentrer sur Haguenau.
bienvenu qui veut.
allez salut j'me casse, j'ai une choueich partie
pfuaaaaa
Suis de la partie. Départ 8h de Kilstett. Circuit en fonction de ma forme
On devra bien se croiser quelque part ... au ravito certainement !
Sportivement Olivier
eh ben, ça c'est de la rando.
desolé pat et dom, mais s'il y avait une roue a prendre c'était bien celle d'olivier.
d'ou notre depart surprise.
en ce qui me concerne zone rouge du début à ma fin...
ai quand meme eu le plaisir de voir souffrir oli (la grenouille)
merci les gars d'avoir coupé le vent
maintenant douche une biere une frite et canapé.
Décidément c'est de saison de se blesser correctement...
Le frangin est au tapis aussi, après avoir percuter une barrière de début de piste cyclable de plein fouet à 30 km/h.
Sous la violence de l'impact, elle c'est quand même ouverte, mais le frangin c'est fait éjecté du vélo.
Mais ne vous inquiéter pas, le vélo va plutôt bien (selle déformé suite à l’arrêt brutale), il a fini dans l'herbe !
Par contre le frère s'est moins positif...
Finalement pas de fracture mais presque plus de force dans le bras gauche.
Après une sortie teste, il ne peux presque pas freiner de l'avant et pas du tout monter les vitesses sur les plateaux sauf s'il le fait de la main droite !
Bon rétablissement et du courage pour toi Phil qui est très sérieusement touché.
Ai croisé du vert à différents endroits du parcours très venteux. Agréable de voir que le club à des adhérents.
Départ de Kilstett avec Yvan et Oli pour le 100km. Merci à vous 2 de m'avoir accompagné (oublié les semelles !) je vous le rendrai avec une mousse (sic !). Avons croisé "Furious" pour un quatuor solide et appuyé.
Ai fait la reco de La Vosgienne 160km vendredi. Peux vous dire que se sera du costaux ...
Un départ difficile avec 2 cols qui formeront naturellement le groupe des forts. Attention dans la descente vers Bouchbach avec virages serrés et pavés. Le Col du Ballon pas vraiment difficile mais faut gérer car derrière le petit col du Page va laisser les premières traces de fatigue. La descente du Col du Page est à prendre sans risques car le revêtement est très abimé. Suit le Col d'Oderen et le Col qui tue le Bramont ... va falloir s'accrocher jusqu'au Markstein (km98). Si tu as bien gèré jusqu'ici, tu m'es la gomme dans la descente du Markstein, tu chopes un groupe dans la vallée pour te tirer et s'il te reste du jus tu attaques le Col Amic qui sera un vrai plaisir sur une montée douce de 11km (moyenne de 5 à 6%).
Bon les gars, vous avez 7 jours pour bien récupérer et être en grande forme pour ce périple.
Je vois que la forme est la !
Bon courage pour ceux qui fond le 160 dimanche, cette cyclo
est vraiment sympa. Mon temps a battre en 2010: 6h16, pas de problème
pour certain !
Le 100 me semble un peu court, c'est comme le 60 des Dolos
Suite a visite chez le toubib ce matin, pas d'opération
au programme et reprise des footings dans 15 jours
Que du bonheur !!
Pour le vélo j'attendrai surement l'année prochaine, pas de folie pour l'instant !!!
Entrainez vous bien